Los riesgos de imponer rutinas como levantarse a las 5:00 AM sin base científica
La SEN subraya la importancia de respetar el cronotipo individual y alerta de las consecuencias neurológicas de la falta de sueño. Más del 48% de la población adulta en España no tiene un sueño de calidad, y cerca de un 20% padece insomnio crónico, e incitar o imponer rutinas de sueño restrictivas o inadecuadas puede agravar aún más este problema.
Servicios
Publicaciones SEN
Otros
Sobre nosotros
La Sociedad Española de Neurología es una sociedad científica española fundada en 1949 que tiene alrededor de 3500 socios, la mayor parte de los cuales son médicos españoles especializados en el ámbito de la neurología.